Como fugir da armadilha da ‘Síndrome do fim do ano’?

O psicólogo Lucas Freire diz que a sociedade desenvolveu uma cultura de hiperprodutividade, intensificada pelas redes sociais.

O resultado é uma sociedade adoecida. E os sintomas como estresse,ansiedade e angústia se tornam ainda mais fortes em épocas como o fim de ano, quando as pessoas se cobram mais e se sentem infelizes na comparação com outros.

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“Minha principal dica é: brinquem. Se desliguem dos dispositivos eletrônicos e inventem brincadeiras ao ar livre, em contato com a natureza. Os níveis de estresse vão diminuir com certeza”, diz o especialista.